Il Piano Aziendale per la Prevenzione e Sorveglianza degli effetti delle Ondate di Calore sulla Salute per l’estate 2024, attivato dall’ASM, per la sua prima annualità, mira favorire il coordinamento interistituzionale ed a fornire linee guida operative per l’istituzione di un sistema centralizzato atto alla previsione e prevenzione degli effetti delle ondate di calore sulla salute pubblica.
Nei Pronto Soccorso di Matera e Policoro è attivo il Codice Calore con l’istituzione di percorsi assistenziali specifici, prioritari e differenziati per le emergenze relate alle ondate di calore.
Inoltre, l’ASM promuove la campagna del Ministero della Salute “Proteggiamoci dal caldo” con l’obbiettivo di sensibilizzare i cittadini al rispetto delle 10 semplici regole per un’estate in sicurezza, con particolare riferimento alle categorie più a rischio (anziani, malati cronici, donne in gravidanza e bambini e lavoratori). Il Ministero della Salute, come ogni anno, ha attivato un numero di pubblica utilità 1500, che fornisce indicazioni utili su come comportarsi e proteggersi dal caldo e sui servizi socio-sanitari presenti sul territorio nazionale.
10 SEMPLICI REGOLE PER UN’ESTATE IN SICUREZZA
Evitiamo di uscire nelle ore più calde
proteggiamo soprattutto bambini ed anziani evitando l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata;
Proteggiamoci in casa e sui luoghi di lavoro
la misura più semplice è la schermatura delle finestre con tende che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria. L’impiego dell’aria condizionata è utile ma vanno evitate le temperature troppo basse (non più di 5° C rispetto all’esterno). È importante garantire la pulizia periodica dei filtri;
Beviamo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
bere molta acqua e mangiare frutta fresca è una misura essenziale per contrastare gli effetti del caldo. Limitiamo il consumo di bevande con zuccheri aggiunti, di caffè e di alcolici;
Seguiamo sempre un’alimentazione corretta
ricordiamoci di consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione al giorno. Moderiamo il consumo di piatti elaborati ricchi di grassi e riduciamo i condimenti. Privilegiamo cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua. Utilizziamo poco sale e privilegiamo quello iodato;
Facciamo attenzione alla corretta conservazione degli alimenti
il rispetto della catena del freddo è importante per la sicurezza degli alimenti;
Vestiamoci con indumenti di fibre naturali o che garantiscano la traspirazione
all’aperto è utile indossare cappelli leggeri per proteggere la testa dal sole. Utilizziamo occhiali con filtri UV e schermi solari prima di esporci al sole, non solo quando siamo al mare. Stesse precauzioni vanno seguite da coloro che lavorano in luoghi all’aperto;
Proteggiamoci dal caldo in viaggio
se siamo in auto ricordiamoci di areare l’abitacolo evitando ove possibile le ore più calde della giornata e tenere sempre a portata una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati o animali nell’abitacolo, neanche per brevi periodi;
Pratichiamo l’esercizio fisico nelle ore più fresche della giornata
in ogni caso, se si fa attività fisica, ricordiamoci di bere molti liquidi e mangiare in modo corretto;
Offriamo assistenza a persone a maggiore rischio
(come gli anziani che vivono da soli, persone in difficoltà etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento;
Ricordiamoci sempre di proteggere anche gli animali domestici
diamogli molta acqua anche quando siamo in viaggio e facciamo soste in zone ombreggiate. Per quanto riguarda i cani evitiamo di farli uscire nelle ore più calde della giornata per non farli camminare sull’asfalto rovente.
